白髪の基本

【運動対策】白髪はカラダを動かすと改善して減る?筋トレやランニングには効果はある?

運動と白髪の関係,白髪の原因改善法

健康的なカラダづくりには運動は欠かせません。

最近では筋トレやランニングなどに勤しむ人が増えています。若々しさを保つには運動は必要不可欠!ですが、運動不足は白髪の原因となるのでしょうか?チラホラ「筋トレやマラソンを始めたら白髪が改善した」などの噂を聞きます。こうした噂の真実は…。

そこで今回は白髪と運動の関係を深掘りしていきましょう。美容師おすすめの運動もご紹介していきます。